Seperti yang kita ketahui 80 prosen tubuh kita adalah cairan, supaya dikala kita jalankan aktivitas, banyak cairan yang muncul seperti berkeringat dan buang air.
Karenanya, meminum air putih terlampau perlu bagi tubuh untuk mengembalikan cairan yang hilang. Dan direkomendasikan meminum air sekurang-kurangnya delapan gelas atau dua liter sehari.
Bagaimanakah jika air putih yang biasa kita minum terkecuali ditambahkan madu murni madurasa? Faktanya, meminum segelas air madu hangat bisa menambah kesegaran lebih-lebih mencegah penyakit.
1. Mengurangi gas di perut
Jika kamu terasa perut kamu kembung atau perut Anda dipenuhi oleh gas, segeralah minum secangkir air madu hangat untuk membantu menetralkan gas di perut. Anda bakal terasa lega dan perut jadi lebih kecil dalam sekejap.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Madu terbukti bisa menambah sistem kekebalan tubuh, madu mempunyai kandungan enzim, vitamin, dan mineral yang bakal menjaga tubuh terhadap bakteri jahat. Pastikan untuk belanja madu yang asli untuk hasil yang maksimal.
3. Memicu mengeluarkan racun bersama cepat
Madu dan air hangat merupakan kombinasi yang baik untuk mengeluarkan sampah berasal dari sistem tubuh Anda. Setelah Anda meminumnya, Anda tinggal tunggu sistem pembersihan dan pembasmian racun di dalam tubuh.
4. Kulit jadi lebih cerah
Madu mempunyai kandungan anti-oksidan yang membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan kandungan anti-bakterinya bakal membantu menjaga kulit selalu bersih dan cerah.
5. Berat badan bakal turun
Anda tentu bakal berpikir perihal kandungan gula yang tersedia dalam madu, namun gula berasal dari madu berbeda bersama gula putih atau gula merah. Anda bakal menghemat 64 prosen kalori terkecuali meminum air madu, dikarenakan bakal memuaskan kemauan Anda terhadap rasa manis.
6. Melegakan sakit tenggorokan
Meminum air madu hangat bisa melegakan sakit tenggorokan, dikarenakan madu adalah obat alami untuk infeksi pernapasan dan batuk ringan.
7. Gula darah Anda bakal stabil
Seperti yang udah dijelaskan sebelumnya, kandungan gula dalam madu berbeda bersama gula biasa. Kombinasi fruktosa dan glukosa sesungguhnya bisa membantu tubuh untuk menyesuaikan kandungan gula darah, termasuk bisa menurunkan kandungan kolesterol.
8. Mencegah risiko penyakit jantung
Flavonoid dan anti-oksidan yang terdapat dalam madu terlampau berguna untuk kurangi risiko penyakit jantung. Penelitian memperlihatkan bahwa madu memperlambat sistem oksidasi kolesterol jahat dalam darah, yang bakal membawa dampak serangan jantung lebih-lebih stroke.